気がついたときには猫背姿勢に
ショッピングなどで、何気なく鏡で全身を見たときに、猫背になっていることはありませんか？
デスクワークや家事・育児などで気がつけば猫背姿勢になってしまいます。
また10代でも、日常生活でスマートフォンの操作などでうつむく姿勢が続くと気がつけば猫背になってしまいます。
猫背姿勢のように、顔が突き出て背中が丸まった状態は、「暗い」「消極的に感じる」などのマイナスイメージを与えてしまい、第一印象が本人よりもマイナスに見られることがあります。
反対に、猫背でない綺麗な姿勢の人は「明るい」「堂々としている」「若く見える」など良いイメージがつきやすくなります。
猫背姿勢は、見た目だけでなく体の不調を起こしてしまいます。
猫背は、肩のコリや痛みを誘発するだけではありません。力が入ると筋肉が硬くなりやすく、リンパの流れや血液の流れが悪くなり老廃物が溜まって代謝が下がります。そのため猫背姿勢になると、免疫力の低下・疲労回復の低下にもつながります。
他にも頭に十分な栄養が届かなくなり、肌荒れやニキビ、目のクマなどを作ってしまいます。
今、自分の姿勢が悪いと思われている方、周りから姿勢が悪いと言われる方は、猫背を改善し綺麗な姿勢を手に入れることができるのです。
