肩こりや腰痛がなかなか治らない方、良くなったり悪くなったり症状を繰り返している方、その痛みの根本的な原因は「猫背」かもしれません。
猫背になると年齢より老けて見えるのはもちろん、身体に大きな負担がかかってしまいます。姿勢が悪くなることによって体は無意識のうちに他の部分でバランスを取ろうとします。
その結果、肩や背中、腰の筋肉を使いすぎてしまい、その状態が続くことで肩こりや腰痛を引き起こしてしまうのです。
猫背には「4種類」のタイプがあるのをご存じですか？？
■頚猫背
この猫背のタイプは、頭が前に突き出たように見えます。
■背中猫背
この猫背のタイプは、背中の中心が丸まって見えます。
■腰猫背
この猫背のタイプは、腰の部分が丸まって見えます。
■お腹猫背
この猫背のタイプは、反り腰でお腹が前に出ているように見えます。
マッサージなど体をほぐすことも大切ですが、今後同じような症状を繰り返さないためには根本的な原因の猫背を治すことが重要です。
猫背矯正と聞くと、骨をボキボキ鳴らすような矯正を想像される方が多いですが、当院ではボキボキしないストレッチメインの体に優しい猫背矯正をおこなっています。猫背や体の不調で悩んでいる方は当院にご相談ください。
