肩こり・四十肩には肩甲骨はがし

肩こりでお悩みの方は、マッサージでほぐしてもらいスッキリしたと感じます。しかし、スッキリしたと感じても翌日には肩が重たいことがあります。慢性的な肩こりになっ…

ダイエット成功のカギは「姿勢」にある！？

『猫背で脂肪が蓄積される』背中が丸まり、頭が前に出ている状態の猫背はバランスが悪く、背骨や骨盤、股関節などがゆがみ、血行やリンパの流れを悪くなり、老廃物が蓄…

日本人の約7割が「猫背」！？

まず、「猫背」には4種類のタイプがあります。 お腹猫背 腰猫背 背中猫背 頚猫背どの猫背のタイプも必要以上に首や肩、腰の筋肉…