猫背矯正

日本人（黄色人種）以外の諸外国の方は、肩こりを感じる方が少なく、英語で「肩こり」と同等の意味を持つ単語はないようです。
この違いは何かというと、筋肉の量と頭の重みが関係しています。
人間の頭は大体６～７キロと重く、猫背姿勢で頭が身体より前に出た状態が続くと重たい頭を「首」「肩」「肩甲骨」周辺の体の後ろ側の筋肉だけで支えることになります。
当然、後ろ側の筋肉の負担が大きくなるので、その周りの筋肉はガチガチに硬くなり力が入り、血行が悪くなり肩こりとなります。
そうなると、酸素や栄養が十分に行きわたらなくなる為、硬く動きづらい上に痛みや辛さなどが出てきてしまいます。
それに比べて、筋肉や骨格が大きな諸外国の方々は、頭の重みに対して支えられるだけの筋肉量があるため肩こりになりにくいようです。

鏡を見たときにふと自分の姿勢を見たときに、「元気なさそうに見えるなぁ」「最近、老け込んだなぁ」「体型が変わってきたなぁ」など思うことがありませんか？
猫背になると、見た目にも影響が出てきて、他人からもそう見られがちになります。
男性は、デスクワークやＰＣ操作、運転が多いと前傾姿勢が長くなり、女性は日常生活の中で家事や育児が多いと前傾姿勢が長くなり、猫背が定着してしまいます。
そうなると、猫背が原因で「お腹がポッコリ」「背中に脂肪が付く」「お尻が垂れる」「バストが下がる」などの影響までも出てきます。
さらに、猫背により首や肩周辺の筋肉が硬くなることで頭部への血流が悪くなることで、栄養や酸素を運びづらくなり、肌荒れや目のクマ、シミ、そばかすも、猫背による血液循環の悪さが原因ということもあります。

肩楽矯正は、肩と肩甲骨の動きをよくし、肩の可動域を広げることができます。腕を上げると腕が耳の横に引っ付く、腕をスムーズに上げたり回したりすることができるとイメージするとわかりやすいかもしれません。
年齢を重ねるごとに肩と肩甲骨の動きが悪くなり、窮屈に感じられることがあります。それは、加齢や運動不足により動かす機会も減り、さらにデスクワーク、スマホ操作、勉強などで背中が丸まって過ごす時間が多い現代社会においては誰にでもあり得ます。
ただ、この状態が続くと、肩こり、背部痛、倦怠感、スポーツシーンでのパフォーマンスの低下などの様々な不調を引き起こします。

～スポーツシーンに効果大～
・ゴルフスイング
・野球の送球
・バレーボールのアタック
・水泳、テニス、卓球、ボクシング　など

肩楽矯正は、猫背矯正と一緒に行うことで、さらに施術効果をアップさせます。首肩や背中周りの不調、肩や肩甲骨の動きの悪い方には、肩楽矯正と猫背矯正をセットにした「首肩集中矯正」をお勧めします。